Le canoë est une activité de plein air qui permet de profiter de la nature tout en faisant de l’exercice. Mais avant de vous lancer à l’assaut des rivières et des lacs, il est essentiel de bien vous habiller pour assurer votre confort et votre sécurité. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour vous aider à choisir votre tenue de canoë.
Choisissez des vêtements adaptés à la météo
La première chose à prendre en compte lors du choix de vos vêtements pour le canoë est la météo. Si le soleil brille, optez pour des vêtements légers et respirants qui vous protégeront des rayons UV. Les t-shirts en polyester sont un excellent choix car ils offrent une bonne protection contre le soleil tout en évacuant la transpiration.
En revanche, si le temps est plus frais ou si vous prévoyez de pagayer dans des eaux froides, vous devrez porter des vêtements plus chauds. Un coupe-vent imperméable peut être une bonne option pour vous protéger du vent et de la pluie.
Protégez vos pieds
Les pieds sont souvent négligés lors de la préparation d’une sortie en canoë. Pourtant, ils sont essentiels pour votre confort et votre sécurité. Il est donc important de choisir les bonnes chaussures.
Les sandales de sports d’eau sont une excellente option car elles offrent une bonne adhérence sur les surfaces mouillées et sèchent rapidement. Si vous prévoyez de pagayer dans des eaux froides ou si vous allez faire du canoë en hiver, optez pour des bottes en néoprène. Elles vous garderont au chaud et au sec tout au long de votre sortie.
Pensez à votre sécurité
La sécurité est un aspect essentiel de la pratique du canoë. Il est donc important de porter des vêtements qui vous aideront à rester en sécurité sur l’eau.
Le gilet de sauvetage est un élément indispensable de votre tenue de canoë. Il doit être bien ajusté pour vous permettre de bouger librement tout en vous offrant une flottabilité suffisante. De plus, il est recommandé de porter des vêtements de couleur vive pour être facilement repérable en cas de besoin.
Enfin, n’oubliez pas le casque si vous prévoyez de pagayer dans des eaux vives ou si vous êtes un débutant. Il protégera votre tête en cas de chute ou de choc contre un rocher.
Prévoir des vêtements de rechange
Une fois que vous avez choisi votre tenue de canoë, il est également important de penser à prendre des vêtements de rechange. Même si vous êtes un expert en canoë, il est toujours possible que vous finissiez par vous mouiller.
Avoir des vêtements secs à portée de main peut faire une énorme différence dans votre confort général, surtout si vous prévoyez de passer toute la journée sur l’eau. Pensez à des vêtements confortables et chauds pour après votre sortie, surtout si la météo est capricieuse.
Et n’oubliez pas de les mettre dans un sac étanche pour éviter qu’ils ne se mouillent avant que vous en ayez besoin.
Accessoires utiles
En plus de votre tenue de canoë, il y a quelques accessoires qui peuvent vraiment améliorer votre expérience.
Une casquette ou un chapeau peut être très utile pour vous protéger du soleil. Si vous prévoyez de pagayer pendant de longues heures, pensez à prendre des gants de pagayage. Ils protégeront vos mains des ampoules et des coupures.
Et n’oubliez pas les lunettes de soleil ! Non seulement elles vous protégeront des rayons UV, mais elles vous aideront également à mieux voir en réduisant l’éblouissement de l’eau.
Hydratation et protection solaire
Enfin, n’oubliez pas que le canoë est une activité physique et que vous devez vous hydrater régulièrement. Emmenez avec vous une bouteille d’eau que vous pourrez facilement atteindre pendant votre sortie.
De plus, même si vous portez des vêtements qui vous protègent du soleil, n’oubliez pas d’appliquer de la crème solaire sur les parties de votre peau qui restent exposées, comme votre visage et vos mains.
Et n’oubliez pas de la réappliquer régulièrement, surtout si vous transpirez beaucoup ou si vous vous mouillez.
En suivant ces conseils, vous serez bien équipé pour votre prochaine sortie en canoë. Alors, prêt à pagayer ?
